Многие ребята на игре поставили цели- изменить плохие привычки.
Я напрягла все свои 2 извилины и разродилась постом "КАК ИЗМЕНИТЬ ДЕСТРУКТИВНУЮ ПРИВЫЧКУ (ДП)".
1. Насилие- исключить.Рождает мощное сопротивление всех сил организма. Природа- мощнее! Только то, что рождается в любви- легко, красиво и надолго.
2. Подумай откуда растут ноги у ДП? Она, как ни странно- появилась для того, чтобы тебе помочь. Не спеши читать дальше- помозгуй- у каждой ДП есть глубинная причина.
3. Найдя ответ поблагодари ДП за то важное, что она для тебя сделала.
4. Скажи ей, что теперь ты готов выработать вместо нее конструктивную привычку (КП), которая будет решать ту же задачу.
5. Поняв причину- подумай- какая КП даст тот же эффект.
6. Подумай еще раз- какие ситуации, люди и чувства провоцируют ДП. По возможности- исключи.
7. Будь начеку! Лови желание действовать "по привычке". А потом медленно, осознанно вводи в жизнь КП. Новая, осознанно рождаемая привычка, нуждается в особом уходе примерно 40 дней.
8. Фиксируй ДП и КП! Придумай количественные показатели или расставь флажки по пути. Иначе как ты узнаешь, что ты- молодец?!)
Мантра. О, СУДЬБА, ЭТОТ ТЕКСТ НЕ СЛУЧАЕН- ОН ПОСЛАН МНЕ, ЧТОБЫ Я ВЫРАБОТАЛ ТО, ЧТО ПОМОЖЕТ МНЕ ПОДНЯТЬСЯ НАД СОБОЙ И СТАТЬ ДОСТОЙНЫМ ЖИЗНИ.
Я напрягла все свои 2 извилины и разродилась постом "КАК ИЗМЕНИТЬ ДЕСТРУКТИВНУЮ ПРИВЫЧКУ (ДП)".
1. Насилие- исключить.Рождает мощное сопротивление всех сил организма. Природа- мощнее! Только то, что рождается в любви- легко, красиво и надолго.
2. Подумай откуда растут ноги у ДП? Она, как ни странно- появилась для того, чтобы тебе помочь. Не спеши читать дальше- помозгуй- у каждой ДП есть глубинная причина.
3. Найдя ответ поблагодари ДП за то важное, что она для тебя сделала.
4. Скажи ей, что теперь ты готов выработать вместо нее конструктивную привычку (КП), которая будет решать ту же задачу.
5. Поняв причину- подумай- какая КП даст тот же эффект.
6. Подумай еще раз- какие ситуации, люди и чувства провоцируют ДП. По возможности- исключи.
7. Будь начеку! Лови желание действовать "по привычке". А потом медленно, осознанно вводи в жизнь КП. Новая, осознанно рождаемая привычка, нуждается в особом уходе примерно 40 дней.
8. Фиксируй ДП и КП! Придумай количественные показатели или расставь флажки по пути. Иначе как ты узнаешь, что ты- молодец?!)
Мантра. О, СУДЬБА, ЭТОТ ТЕКСТ НЕ СЛУЧАЕН- ОН ПОСЛАН МНЕ, ЧТОБЫ Я ВЫРАБОТАЛ ТО, ЧТО ПОМОЖЕТ МНЕ ПОДНЯТЬСЯ НАД СОБОЙ И СТАТЬ ДОСТОЙНЫМ ЖИЗНИ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий